Людмила Дьяченкопсихолог, сексолог, парный терапевт Записаться
Самостоятельная игра для пары

Кто за что?

Игра, которая помогает увидеть семейную нагрузку целиком — и договориться, кто за что отвечает.

  • ✓Увидеть не только дела, но и невидимую работу «в голове».
  • ✓Сравнить две версии реальности без спора о том, кто прав.
  • ✓Собрать новое распределение, которое подходит именно вашей семье.
Как это работает
2 900 ₽ / 35 €

Каждый партнёр проходит свою часть отдельно. Затем вы сравниваете ответы и договариваетесь вместе.

← Все продукты для пар
Семейные задачи и планирование за чашкой кофе
Знакомо?

Можно делить дела поровну — и всё равно быть перегруженным.

Потому что семейная нагрузка — это не только сделать. Это ещё заметить, помнить, спланировать, решить и проследить, чтобы всё случилось.

⌁

Один всё держит в голове

Помнит о сроках, покупках, врачах, школе, документах и десятках мелочей.

↔

«Но я тоже много делаю»

Оба действительно много делают — но вклад каждого может быть устроен по-разному.

!

Просьбы и напоминания

Один становится менеджером, а второй — исполнителем отдельных поручений.

?

Ничьи задачи

Есть дела, которые всплывают только тогда, когда уже срочно и неприятно.

Главная идея

Игра разделяет два разных вида семейной нагрузки.

Координационная нагрузка

Кто держит систему в голове?

  • замечает потребности;
  • помнит о сроках;
  • принимает решения;
  • планирует и запускает процесс;
  • следит, чтобы система не рассыпалась.
Исполнительская нагрузка

Кто делает конкретные действия?

  • покупает;
  • готовит;
  • моет и убирает;
  • записывает и звонит;
  • отвозит, оплачивает, оформляет.
заметить→решить→спланировать→распределить→выполнить→проверить результат
Как проходит игра

Сначала — две отдельные версии реальности. Потом — одно новое распределение.

1

Выбираете системы

Оставляете только то, что действительно есть в вашей жизни.

2

Проходите отдельно

Каждый отвечает сам и не видит ответы партнёра.

3

Сравниваете ответы

Видите совпадения, расхождения и невидимую нагрузку.

4

Распределяете заново

Назначаете координатора и исполнителя каждого действия.

5

Возвращаетесь через 2 недели

Оставляете то, что работает, и меняете то, что не прижилось.

Как это выглядит

Не нужно заранее знать, что такое «ментальная нагрузка».

В каждой системе игра объясняет, что именно входит в координацию. Например, в питании это не только составить меню, но и учитывать расписание, замечать заканчивающиеся продукты и менять план, если день пошёл иначе.

  • исполнителей выбираете из пяти понятных вариантов;
  • зелёным и красным отмечаете предпочтения без лишнего текста;
  • можете добавить собственное действие прямо во время прохождения.
Экран игры с системой Питание и пояснением роли координатора
Пример системы

Питание

Координатор
держит систему в головеАнна
Планирование питанияАнна
Покупка продуктовМаксим
Контроль запасовМаксим
Приготовление едыМы оба
Заказ готовой едыАнна
Порядок в холодильникеМаксим
Почему это важно

«Мы оба занимаемся едой» может означать очень разную нагрузку.

Один партнёр может покупать продукты и иногда готовить. Другой — решать, что все будут есть, учитывать расписание, замечать, что заканчивается, помнить про ограничения и спасать ситуацию, когда планы меняются.

Физические действия распределены. Когнитивная нагрузка — нет.

Игра помогает увидеть именно эту разницу — а потом изменить не только список дел, но и саму ответственность за систему.

Что останется после игры

Не просто разговор. Понятная карта вашей семейной жизни.

Семейные договорённости и заметки
Кто что координируетКакие системы каждый партнёр действительно держит в голове.
Кто что выполняетКонкретный исполнитель для каждого действия.
Что можно передатьВ том числе третьему человеку или сервису.
Что нравится и не нравитсяПредпочтения становятся частью решения, а не скрытым раздражением.
Индивидуальный списокУ каждого остаётся понятный перечень своей ответственности.
Пересмотр через 2 неделиЧтобы проверить договорённости в реальной жизни.
Это не игра про 50/50. Справедливость не обязана означать одинаковое количество задач. Цель — сделать нагрузку видимой, понятной и посильной для обоих.
Отзывы

Что говорят участники

До игры нам обоим казалось, что мы делим быт примерно поровну. Но оказалось, что на мне лежит огромный пласт невидимой работы: помнить, планировать, организовывать и держать в голове миллион деталей. Игра очень наглядно показала эту разницу — без споров о том, кто делает больше.

Участница тестирования

После игры мы пересмотрели зоны ответственности. Муж взял на себя не просто отдельные поручения, а часть организационных задач и планирования. Для меня это стало главным результатом: разгрузились не только руки, но и голова.

Участница тестирования

Когда просто садишься распределять дела «из головы», кажется, что вклад обоих примерно одинаков. А игра показывает то, о чём обычно даже не вспоминаешь: кто замечает, планирует, принимает решения и следит, чтобы всё произошло.

Участница тестирования
Кому подойдёт

Не обязательно ждать большого конфликта.

Во многих семьях обязанности просто складываются сами собой. И однажды оказывается, что никто никогда не договаривался — просто «так получилось».

✓Вы регулярно спорите из-за быта или слышите друг от друга «я и так много делаю».
✓Один постоянно просит, напоминает и контролирует, а второй чувствует, что его всё время критикуют.
✓Вы вроде бы поделили дела, но кто-то всё равно остаётся «менеджером семьи».
✓В жизни произошли изменения: ребёнок, переезд, новая работа, болезнь, изменение графика.
✓Хотите учитывать не только справедливость, но и то, какие дела кому проще или приятнее делать.
✓Хотите один раз спокойно увидеть всю систему и договориться осознанно.
FAQ

Коротко о важном

Мы можем просто сесть и сами распределить дела. Зачем игра?

Когда список составляется из головы, в него обычно попадают самые заметные действия. Игра уже собирает множество семейных систем и отдельно показывает невидимую координацию — то, что чаще всего остаётся за пределами обычного разговора.

Что делать, если у нас есть обязанность, которой нет в игре?

Её можно добавить прямо во время индивидуального раунда в нужную семейную систему. Затем оба партнёра смогут оценить и распределить её наравне с базовыми действиями.

Нужно ли стремиться к одинаковому количеству задач?

Нет. Игра не считает равное количество обязанностей автоматически справедливым. Важно, чтобы распределение было понятным, согласованным и посильным для обоих.

Что происходит после игры?

Вы сохраняете новое распределение и через две недели возвращаетесь к нему: что работает, что изменить, перераспределить, упростить или делегировать.

Готовы посмотреть на вашу систему целиком?

Меньше споров.
Больше партнёрства.

Увидьте то, что обычно остаётся за кадром, и соберите договорённости, которые можно проверить в реальной жизни.

2 900 ₽ / 35 €
Нужна помощь в распределении? Пройти игру с координацией психолога →
Уютное пространство для разговора вдвоём